Faire Apres Avoir Insanity

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Pour être honnête, après avoir fini les deux mois de séances de Insanity, cela a été très dur d'arrêter. C'était un peu comme une drogue, j'avais besoin de . J'aimerais des conseils pour poursuivre sur ma lancée de perte de graisse après avoir réalisé Insanity et perdu 5 kg en répétant 2 fois le mois . La première séance Insanity, d'une durée de 20 minutes, permet de faire un . Afin d'éviter de reprendre du poids, l'après Insanity ne devra pas être négligé. Ça doit être tout ce repos. J'ai dormi beaucoup cette fin de semaine et j'ai beaucoup récupéré. J'ai du faire 2 nuits de 12-14 heures. C'est rare . Notre avis sur le programme Insanity workout : quels sont ses principes, . Ces exercices ont l'avantage de pouvoir se faire sans matériel, depuis chez vous ! . Après trois semaines intenses, vous devrez opérer un fit test, pour . que les 4 premières, à savoir un entraînement, mais cette fois ci d'une heure, . A la base je comptais faire quelque chose de soft, du fitness tranquille . Pour finir je fais ma séance après son repas, il doit être genre 19h30. Toute leur com est basée sur des avant-après, plus ou moins . en parlant tranquillement, comme si tout le monde pouvait ET faire des . J'y retournerai peut être de temps en temps, les soirs ou j'aurai envie de lâcher du lest. Je me suis lancé le Pari fou de faire Insanity Workout ! Ce programme . programme =) Et peut-être que toi aussi, tu te lanceras dans l'aventure =o . Quand on regarde les avant/après sur google, c'est hallucinant ! Certaines . Insanity Workout, c'est « le » nouveau programme fitness à la mode. . Mais le jeu en vaut la chandelle : les .

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